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Schlafen für die Gesundheit

30.04.2019
19:30 Uhr
5,00 € / Schüler + Studenten 2,00 €, Mitglieder frei - nur Abendkasse -
 

Weitere Informationen zur Veranstaltung

Der Schlaf ist rätselhaft und geheimnisvoll. Der Schlaf kann als eine letzte Rückzugsmöglichkeit in unserem hektischen Alltag aber auch als eine Provokation für eine leistungsorientierte Gesellschaft gesehen werden.

Im Vortrag von Prof. Dr. Robert Göder wird drauf eingegangen, was in unserem Gehirn und unserer Psyche während des Schlafes vor sich geht und warum der Schlaf sowohl für den Körper als auch für die Seele wichtig ist. Es wird beschrieben, inwiefern Schlaf für das Wohlbefinden, aber auch für kognitive, emotionale, metabolische und immunologische Funktionen bedeutsam ist. Außerdem wird dargestellt, was die Folgen von zu wenig Schlaf oder gestörtem Schlaf sind. Abschließend werden Tipps für einen gesunden Schlaf und zur Behandlung von Schlafstörungen gegeben. In der Diskussion können Fragen zu sämtlichen Aspekten des Themas Schlaf gestellt werden.


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